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　　失眠是指人体无法保持稳定的睡眠状态或入睡，导致睡眠不足。患者睡眠质量差，睡眠时间不足，对第二天的生活有一定的影响，也可以确定为失眠。中国成年人的失眠问题越来越严重，因此中国已经开始对失眠进行一系列的临床研究，以了解失眠的作用。失眠在中医中也被称为“不寐”和“不得眠”等等。因为越来越多的人患有失眠，但很少有人对失眠有具体的印象，所以让我们了解什么是失眠。

　　一.失眠是如何引起的

　　1.原发性失眠

　　原发性失眠通常缺乏明确的病因，主要包括特发性失眠.主观性失眠和心理生理性失眠。原发性失眠的主要诊断方法是排除，即失眠治疗或排除后，患者仍有失眠，可判断为原发性失眠。

　　2.继发性失眠

　　继发性失眠是指药物引起的失眠.疾病.精神障碍等因素，以及睡眠呼吸障碍等相关失眠。继发性失眠通常与疾病有关。

　　二.失眠的临床表现是什么？

　　1.入睡困难

　　睡眠困难是失眠患者的典型表现。大多数失眠患者都有入睡困难的症状，但不排除少数失眠患者可以入睡，但睡眠质量较低。

　　2.醒来后不能入睡

　　许多失眠症患者醒来后难以入睡，这也反映了睡眠质量差。

　　3.睡觉后一直做梦

　　持续睡眠是人体睡眠后浅睡眠的体现，失眠难以进入深睡眠或深睡眠期，会导致人体没有充分休息，进而影响第二天的生活。

　　4.精神衰弱

　　许多失眠患者会患有精神衰弱。由于失眠患者在短时间内进入深度睡眠，人脑细胞没有得到足够的休息，导致第二天身体虚弱。日复一日，如果失眠不能缓解，很容易导致精神衰弱。

　　总之，这些都是失眠的定义、原因和临床表现。目前，我国成人失眠率已达57%，因此了解失眠对治疗失眠非常重要。贵阳哪位心理学家好